Grand Raid des Pyrénées 18 au 22 août 2021

Tour des Cirques 2020

Advertencia : la carrera tiene muchos tramos por un sendero de montaña donde no es fácil correr, especialmente en las áreas de Néouvielle y de Vignemale.

Equipo obligatorio para los participantes.

– Taza personal para beber líquidos (agua, coca y sopa) en los puestos de avituallamiento.
– Reserva mínima de agua 1,5 litros.
– reserva de comida
– Dos lámparas en buen estado de funcionamiento con baterías o batería de repuesto.
– manta (mínimo 2 m²)
– silbato
– Venda elástica adhesiva para vendajes o flejes.
– Chaqueta impermeable y transpirable, revestimiento de membrana tipo dorado (al menos 10000 schmerber) (no se acepta chaqueta tipo poncho KWAY gold)
– Pantalones largos o mallas de correr o corsarios con medias elevadas (esta solución solo se acepta si la pierna se puede cubrir por completo)
– Gorra o equivalente
– Ropa de abrigo de manga larga, que sirve como segunda capa entre la camiseta y la chaqueta impermeable y transpirable (p. ej., polar u otra ropa técnica de abrigo) (*)
– Guantes que cubren completamente las manos (se aceptan mitones) (*)

(*): El Organizador puede decidir hacer esto como una recomendación y ya no como algo obligatorio. El anuncio se realizará en el momento de la sesión informativa de la carrera.

Composición de la oferta

– En el restaurante Merlans,  Gèdre, Tournaboup : naranjas, plátanos, pan, queso, jamón, salchichas, frutos secos, pasteles, pasteles, chocolate en tabletas, agua sin gas, agua con gas, cola, té, café y sopa
– Idem  Gavarnie, Luz Saint Sauveur con pasta y compotas.
– En la Aygues Cluses cabaña: salchichas, frutas secas, galletas saladas, galletas, agua sin gas, sopa.
– No es posible dormir en los refugios y cabañas antes mencionados. Se puede tomar una ducha fría y dormir en Pierrefitte, y solo dormir  en Merlans.
– Es posible enviar material y avituallamiento a Pierrefitte, Cauterets y Luz Saint Sauveur. Estas bolsas deben entregarse a la organización antes de las 20h del miércoles. Serán devueltas a su llegada el sábado al final de la tarde.

Barrières horaires/ Cut-off time /Barreras del tiempo

bh-tdc-2020

El archivo con los kilómetros y los desniveles está AQUÍ.

El recorrido se puede ver AQUÍ.