Advertencia: el curso tiene muchas partes en un sendero de montaña donde no es fácil correr, especialmente en el área de Néouvielle y dans le secteur du Moudang.
Equipo obligatorio para los participantes
– Taza personal para beber líquidos (agua, coca y sopa) en los puestos de socorro.
– Reserva mínima de agua 1,5 litros.
– reserva de comida
– Dos lámparas en buen estado de funcionamiento con baterías o batería de repuesto.
– manta (mínimo 2 m²)
– silbido
– Cinta elástica adhesiva para vendajes o flejes.
– Chaqueta impermeable y transpirable, revestimiento de membrana tipo dorado (al menos 10000 schmerber) (no se acepta chaqueta tipo poncho KWAY gold)
– Pantalones largos o medias de correr o corsares con medias elevadas (esta solución solo se acepta si el legado se puede cubrir por completo)
– casquillo de oro equivalente
– Ropa de abrigo de manga larga, que sirve como segunda capa entre la camiseta y la chaqueta impermeable y transpirable (p. ej., vellón u otra ropa técnica de abrigo) (*)
– Guantes que cubren completamente las manos (se aceptan mitones) (*)
(*): El Organizador puede decidir hacer una recomendación y ya no es obligatorio. El plazo se realizará en el momento de la sesión informativa de la carrera.
Composición de la oferta
– En el restaurante Merlans, Fabian, Tunnel de Bielsa, Granges de Moudang, Vielle-Aure, La Mongie, Col de Sencours, Hautacam, Cabane de Conques, Cauterets, Aulian, Tournaboup: naranjas, plátanos, pan, queso, jamón, salchichas, frutas secas, pasteles, pasteles, chocolate en tabletas, agua sin gas, agua con gas, coque, té, café y sopa
– Idem Vielle-Aure, Pierrefitte, Luz Saint Sauveur con pasta y compotas.
– A Aygues Cluses choza: salchichas, frutas secas, pasteles salados, pasteles, agua sin gas, sopa.
– No es posible dormir en los refugios y cabañas antes mencionados. Se puede tomar una ducha fría y dormir en Pierrefitte, y solo dormir en Vielle-Aure, La Mongie, Cauterets, Aulian, Luz Saint Sauveur y Merlans.
– Es posible enviar negocios y suministros a Vielle-Aure, Pierrefitte y Luz Saint Sauveur. Estas bolsas deben entregarse a la organización antes de las 20h del miércoles. Serán devueltos a su llegada el sábado al final de la tarde.
Esta tabla de barreras del tiempo se puede imprimir aqui
El recorrido se puede ver AQUÍ.